Acorns – tehnici mindfulness

Un corp mai calm

Jocurile de relaxare îi ajută pe copii să-și găsească calmul după un moment dificil sau după o situație stresantă, să-și recapete energia, să-și concentreze atenția asupra unei sarcini, să scape de tensiunea musculară și să se adapteze mai bine la schimbări.

Iată câteva idei simple și distractive:
Mindful body
Fiecare copil trebuie să-și cunoască propriul corp, să […]

By Editor|December 22nd, 2020|Resurse pentru parinti|Comentariile sunt închise

Tehnici de Mindfulness în educația copiilor

Tehnicile de relaxare și meditație, cunoscute mai degrabă în rândul adulților, au fost introduse recent și în rândul copiilor, prin diferite programe educative care îi ajută să-și dezvolte concentrarea și conștiința de sine.

Mindfulness este un concept vechi de secole, înrădăcinat în meditație. Acesta a fost introdus pe scară largă la sfârșitul anilor 1970 de Jon […]

By Editor|May 7th, 2017|BLOG, Resurse pentru parinti|Comentariile sunt închise