Tehnicile de relaxare și meditație, cunoscute mai degrabă în rândul adulților, au fost introduse recent și în rândul copiilor, prin diferite programe educative care îi ajută să-și dezvolte concentrarea și conștiința de sine.

Mindfulness este un concept vechi de secole, înrădăcinat în meditație. Acesta a fost introdus pe scară largă la sfârșitul anilor 1970 de Jon […]